Tajemství nejkrásnějších těl na světě… Po dlouhá léta používají tanečníci, sportovci, modelky a filmové hvězdy cvičení Pilates pro posílení a tvarování svých těl.

Pilates přesné posilování a tvarování

Jde o kombinaci dvou kompletních cvičení. Jedno pro posílení a druhé pro tvarování Vašeho těla.
Každé cvičení se zaměřuje na určité části vašeho těla a zahrnuje cviky pro všechny věkové kategorie a úrovně schopností.

Toto DVD vám umožní zaměřit se na ty části, u kterých cítíte, že vyžadují maximální pozornost. Představte si posílené, pevné a plošší bříško bez únavných sedů-lehů nebo sklapovaček!
Vytvarujte si zaoblená místa a nohy bez skoků, dřepů či drahých přístrojů. Tvarujte si hrudník, ramena a paže bez zvedání těžkých závaží nebo bez nudných opakování.

Přesné posilování a tvarování Pilates představuje více než hodinu a půl hlubokých svalových cvičení a cvičení na podložce pro celkové posílení a vytvarování.
Budete se cítit výborně a brzy uvidíte výsledky!

Pilates 1 Posilování
Počet epizod: 5
Délka epizod: 10´