Více pohledů
Hubněte zdravě s Václavem Krejčíkem
(Hubněte zdravě s Václavem Krejčíkem)
Po úspěšném vydání tří dvd v edici Hubněte s powerjógou, přichází Václav Krejčík, zakladatel Power Yoga Akademie v Česku i na Slovensku, s jedinečným programem „Hubněte zdravě“.
Editorská recenze
Program je určený všem, kdo chápou, že hubnutí a zdraví není bez zadarmo. Základním předpokladem pro správné hubnutí je aerobní aktivita, která při kombinaci s posilovacím a protahovacím cvičením, dokáže účinně a snadno vytvarovat tělo a odstranit přebytečné kilogramy.
Václav Krejčík vám doporučí vhodné aerobní aktivity a uvádí jak kombinovat posilovací cvičení powerjógy a pilates v klidu vašeho domova.
Cvičební DVD je rozděleno na 7 bloků, které je možné během týdne kombinovat. Protože každý začátek má být pozvolný, je vhodnější setrvat například 2 týdny u jednoho bloku a pak přidávat další nová cvičení. Záleží na vaší fyzické kondici i kilogramech navíc.
Při zdravém hubnutí platí pravidlo:
Raději postupně a méně,
než rychle, pak přestat
a nabrat o to víc kilogramů zpět.
Autor titulní fotografie: Marek Kučera
Václav Krejčík vám doporučí vhodné aerobní aktivity a uvádí jak kombinovat posilovací cvičení powerjógy a pilates v klidu vašeho domova.
Cvičební DVD je rozděleno na 7 bloků, které je možné během týdne kombinovat. Protože každý začátek má být pozvolný, je vhodnější setrvat například 2 týdny u jednoho bloku a pak přidávat další nová cvičení. Záleží na vaší fyzické kondici i kilogramech navíc.
Při zdravém hubnutí platí pravidlo:
Raději postupně a méně,
než rychle, pak přestat
a nabrat o to víc kilogramů zpět.
Autor titulní fotografie: Marek Kučera
